Aquafitness – Dein Wohlfühltraining im Wasser

Aquafitness vereint Leichtigkeit und Kraft. Das Wasser trägt dich, entlastet deine Gelenke und lässt dich gleichzeitig effektiv trainieren.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, in jedem Alter, in der Schwangerschaft oder bei Gelenkproblemen - Aquafitness ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Was dich erwartet

Mit sanftem Auftrieb, motivierender Musik und modernen Aquageräten trainierst du den ganzen Körper:

Du stärkst deine Muskulatur, aktivierst Herz und Kreislauf und verbesserst Beweglichkeit und Koordination angenehm, sicher und ohne Überforderung.

Warum Aquafitness so gut tut

• der Wasserdruck vertieft die Atmung und stärkt die Atemmuskeln

• Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt

• Gelenke und Wirbelsäule werden spürbar entlastet

• Herz und Kreislauf arbeiten effizienter

• das Training wirkt gleichzeitig kräftigend, lockernd und entspannend

   

Krankenkassenförderung

Unsere Aquafitness-Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert.

Viele Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme und unterstützen dich bei deiner Gesundheitsprävention.

Allgemeine Informationen

Dauer: 45min pro Einheit

Laufzeit: 10 Wochen

Bezahlung: Rechnung, bar oder mit kostenlosem AOK Gutschein (siehe Link unten)