- Datum / Uhrzeit
- Do., 28.05.2020, 09:30 Uhr
- Ort
- Navigation
- Referent
Beginn des neuen Sportkurses mit Babys
Wellness, Fitness und Gesundheit – unter diesem Motto steht dieses Angebot.
Kleine Einschränkungen(Hygienekonzept):
1. Ihr müsst schon umgezogen kommen
2. Die Duschen stehen nicht zur Verfügung
3. Wer möchte, bringt seine eigene Matte mit, ich stelle euch auch meine zur Verfügung
4. Desinfektion stelle ich euch zur Verfügung, könnt jedoch auch eigenes nutzen
5. Haltet den vorgeschrieben Abstand
6. Bei schönenm Wetter sind wir draußen
Geeignet ist es für Frauen und junge Mütter/auch Papis (mindestens 4 Monate nach der Schwangerschaft), die durch sportliche Aktivität mit einem Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau, Krafttraining mit Kleingeräten, Dehnung und Entspannungstechniken ihre körperliche Fitness wieder erlangen oder verbessern möchten.
Übergewicht wird abgebaut, Rückenprobleme gelindert.
Das Programm beinhaltet einfache Steppchoreographien, Pilates (Beckenbodentraining), Yoga, Bauch und Rückenübungen u. v. m.
Kinder können mitgebracht werden und in der Trage an Mamis Körper den Sport begleiten.
Donnerstag von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
AOK Gutschein Rücken ID 47610 Präventionskurs für die Eltern andere Kassen ID: 20170705-934630
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